Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2019
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 30,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 21,08g | Białk: 137,14g | Węglo: 87,40g.
Śniadanie: Äggvita, Äggula, Swedish Supplements Lemon Yoghurt. Lunch: Broccoli, Uncle Bens Jasminris Kokt, Rose Kycklingfilé. Obiad: Uncle Bens Jasminris Kokt, Broccoli, Flankstek (endast Mager, Trimmad till 0 Cm Fett). Przekąski/Inne: Risenta Linskakor Havssalt, Arla Munkens Svarta 10%, No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk. więcej...
|
|
3507 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 15 minut, Fitbit - 21 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jennykronwall
|