Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 54,13g | Białk: 79,87g | Węglo: 90,83g.
Śniadanie: Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Andorinha Broa de Fubá. Lunch: Salada Vinagrete, Couve Manteiga Crua, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Costela Bovina. Obiad: Carne de Vaca Assada. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elis-miriam
|