Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2013
|
128,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 58,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
473 kcal
|
Tłusz: 8,65g | Białk: 38,26g | Węglo: 63,40g.
Lunch: Sugo di Pomodoro, Piselli (Surgelati), Seitan alla Piastra. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Lattuga, Carote, Mela. więcej...
|
|
3664 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|