Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2013
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2939 kcal
|
Tłusz: 125,26g | Białk: 127,98g | Węglo: 360,24g.
Śniadanie: 1% Low Fat Cottage Cheese, Granola - Homemade (1oz), Glucosamine , Craisins, Fish Oil, Milled Golden Flaxseed, field of grains toasted wheat germ, Green Tea. Lunch: Soybeans (Edamame), Grilled Chicken Breast Strips, Green Bean Casserole. Obiad: Barilla Penne Pasta, Bertolli Arrabbiata, pork and chicken italian sausage. Przekąski/Inne: Pita Crisps - Zesty Salsa, Pure Unsweetened Almond Milk, Hot Chocolate (Double Chocolate Flavor), Organic Creamy Peanut Butter, Simple Pleasures, Chocolate Instant Hot Cereal, chocolate chip soft cookie, Lindor Milk Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Fat Free Mini Pretzels. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|