Dziennik Зарина Уз, 19 sie 19

100гр творога и 24гр чернослива - 161ккал, и сытно и малр калорий)

---

829 kcal

Tłusz: 40,46g | Białk: 44,29g | Węglo: 74,92g.   Śniadanie: Чернослив, Творог. Lunch: Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Салат Айсберг. Obiad: Зеленый Чай, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Салат из Помидоров и Огурцов. więcej...