Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
871 kcal
|
Tłusz: 27,14g | Białk: 37,57g | Węglo: 119,91g.
Śniadanie: Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Roma Sandwich Better, Siomay. Obiad: Semur Daging, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roti Panggang, Dodol. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|