Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1010 kcal
|
Tłusz: 25,56g | Białk: 59,71g | Węglo: 133,79g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Blu Tonno Leggero, Olive Nere, Roncaia Riso Arborio, Pomodorini. Obiad: Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Patate al Forno, Pangrattato. Przekąski/Inne: Carrefour Yogurt alla Vaniglia, Misura Crackers Integrali. więcej...
|
|
488 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 11 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 19 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ..*Emmeline*..
|