Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 90,91g | Białk: 80,28g | Węglo: 193,72g.
Śniadanie: Nozes de Nogueira, Continente Muesli Crunchy Frutos, LEITE DE AVEIA, Continente Iogurte Grego Natural, Área Viva Flocos de Aveia Fina. Lunch: Carne de Porco do Lombo, Tomates, Pão Branco, Cebolas, ESPARGUETE DE LEGUMES (Courgete e Cenoura). Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha mista com legumes. Przekąski/Inne: J. D. Gross Chocolate Negro Equador 95% Cacau, Fartura, Buondi Café com Açúcar , Bolo Rei. więcej...
|
|
2451 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Zakupy - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|