Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 48,45g | Białk: 61,55g | Węglo: 152,60g.
Śniadanie: Shurfine Light Brown Sugar, Butter (Salted), Cinnamon, Lowfat Cereal Crust Breakfast Bar with Fruit Filling, Coffee, Apples, Silk Pure Almond Milk - Original. Lunch: Provolone Cheese, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Obiad: Kroger Pinto Beans Canned, Baked or Broiled Trout, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Przekąski/Inne: Popsicle Cherry Popsicle, Brazi Bites Brazilian Cheese Bread. więcej...
|
|
1413 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|