Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2019
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2589 kcal
|
Tłusz: 85,80g | Białk: 147,11g | Węglo: 316,25g.
Śniadanie: Kapal Api Signature Original Black Coffee, Apel, Morin Selai Kacang, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Stroberi, Apel, Pisang, Frisian Flag Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Przekąski/Inne: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Kerupuk Udang, Stroberi, Madu, Apel (tanpa Kulit), Pisang, Kapal Api Special Mix. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Muhammad wildan
|