|
Post 2.5k
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 31 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 34,55g | Białk: 136,92g | Węglo: 83,11g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Lamponi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Probios Bio Taralli Mix Legumi, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Obiad: Parmigiano (Grattugiato), Carote, Le Naturelle Albume d'uovo. Przekąski/Inne: Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso 0,2%, Brutti Ma Buoni Imma, Noce di Cocco, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, BoscoBuono Lamponi Surgelati, Altricereali Crispy Crackers con Ceci. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|