Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2019
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 37,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 119,12g | Białk: 64,01g | Węglo: 95,68g.
Śniadanie: Петрушка, Помидоры, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Сгущенное Молоко, Батон Нарезной, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный. Lunch: Арбуз, Жирные Сливки, Суп Куриный с Картофелем, Простоквашино Сливки 20%, Хохланд Сыр Плавленный, Кофе, Батон Нарезной, Сгущенное Молоко. Obiad: Капуста Тушеная с Мясом, Манты, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Летний День Молоко 3,2%. więcej...
|
|
3216 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Czytanie - 3 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|