Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2019
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 21,69g | Białk: 45,76g | Węglo: 181,78g.
Śniadanie: Farine de Sarrasin, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes, Graines de Chia Séchées, Auchan Yaourt 0%. Lunch: Fleury Michon Rôti de Bœuf Cuit Doré au Four, Maïs Jaune Doux, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Biscottes, Carrefour Yaourt Nature 0%, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Haricots Verts, Soignon Fromage de Chèvre, Pâtes (Cuites), Mirabelle. Obiad: Lidl Chèvre Frais, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Biscotte, Biscotte, Biscotte, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Yaourt Nature 0%, Auchan Yaourt Nature Brassé. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Czytanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|