|
🦖
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
875 kcal
|
Tłusz: 23,70g | Białk: 83,03g | Węglo: 89,34g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Marmellata di Arance, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale, Zenzero. Lunch: Insalata Mista, Aia Fusi di Pollo Arrosto. Obiad: Patata Bollita, Peperoni Arrostiti, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Przekąski/Inne: Galbusera Biscotti Integrali. więcej...
|
|
450 kcal
|
Ćwiczenie:
Tapis roulant meccanico con cavigliere e squat - 28 minut, 28 min spinbike - 28 minut, Fitbit - 23 godziny i 4 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alimarameo72
|