Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2019
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 32,88g | Białk: 44,34g | Węglo: 145,26g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Молодой, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Lunch: Цикорий с Молоком, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Чай с Лимоном и Сахаром, Груша, Помидоры Черри, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой. Przekąski/Inne: Хлебный Дом Пряники Классические, KDV Конфеты Глэйс. więcej...
|
|
2579 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Karmienie Piersią - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|