Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2019
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 77,19g | Białk: 50,50g | Węglo: 200,57g.
Śniadanie: Tè (Infuso), Coop Confettura Extra di Fragole, Penny Market Pancarrè. Lunch: zucchero di canna, caffè, Melone, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Sgocciolate, in Scatola), Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Würstel, Scotti Riso Classico. Obiad: Mirtilli, Emmental, Prosciutto Cotto, Focaccia Genovese. Przekąski/Inne: Val d'Aveto Yogurt Colato con Mirtillo Nero, zucchero di canna, caffè. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ClaudiaSpezia
|