Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2019
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1017 kcal
|
Tłusz: 45,23g | Białk: 35,96g | Węglo: 112,47g.
Śniadanie: Milbona Almond Drink, Eldorado Äppelmos, Sesame Seeds, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Frebaco Havre Gryn, Агросельпром Семена Льна, Караван Семечки Очищенные, Coffee with Milk. Lunch: Chutney, Класс Плов из Булгура с Телятиной. Obiad: Цветная капуста в кисло-сладком соусе, Sallad with vegetables. Przekąski/Inne: Green Tea, God Morgon Röd Grape. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 39 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|