|
Ленивый обед 🧚🏻♀️
|
1142 kcal
|
Tłusz: 39,51g | Białk: 60,45g | Węglo: 141,23g.
Śniadanie: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Миндаль, Орехи Кешью, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Obiad: SPAR Попкорн Карамельный, Ашан Печенье Грибное Лукошко, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Proпитание Трубочка Для Молока Клубника, Сказка Икра из Водорослей, Parmalat Молоко 0,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". więcej...
|
|
1017 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 21 godziny i 20 minut, Spanie - 2 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Такие хлебцы) на сыр похожи, как называются)
21 sie 19 przez użytkownika: Arneeka
|
"хлебцы молодцы" вафельные) Классная вещь, их даже без всего есть вкусно)
21 sie 19 przez użytkownika: mrsmorphine
|
Как вы с этим худеете? Я только набираю :))
21 sie 19 przez użytkownika: nastyaeuphoria
|
22 sie 19 przez użytkownika: mrsmorphine
|
Да и тут нет ничего такого, от чего наберёшь. Овощи без масла, сыр диетический, хлебцы пушинки. Желток не ем.
22 sie 19 przez użytkownika: mrsmorphine
|
Так ведь набирают не от конкретных продуктов, и к тому же реально - овощи (=витамины), сыр + яйцо (= белки и полезные жиры), хлебцы (=нужные углеводы). Хотя я не знаю про конкретно эти, но выглядят укуснА)
23 sie 19 przez użytkownika: stratievskayamaria
|
Да я заметила, что тут много дам со странностями водится, как тут мне кто-то писал, для них все, что не гречка с куриным филе - не еда 🙂
23 sie 19 przez użytkownika: mrsmorphine
|
А какой сыр используешь?) Я вчера купила во вкусвилле козий, интересно даже, что он представляет из себя... Интрига хаха
23 sie 19 przez użytkownika: stratievskayamaria
|
Ровеньки "Диетический") Там бжу прям радует, 9г жира и 23г белка, если верить производителю) И 209ккал. Всегда беру, если скидку вижу, так и переесть сыра не страшно. Плавится только не очень охотно в микроволновке, а так пойдет, съедобно)
23 sie 19 przez użytkownika: mrsmorphine
|
23 sie 19 przez użytkownika: stratievskayamaria
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mrsmorphine
|