Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2019
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2742 kcal
|
Tłusz: 57,94g | Białk: 196,85g | Węglo: 358,83g.
Śniadanie: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Anguria, Indivia Belga, Gallo Mix Cereali e Quinoa, Fesa di Tacchino, Sugo di Pomodoro. Obiad: Matt Gallette di Mais Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Matt Gallette di Mais Bio, Matt Gallette di Mais Bio, Melone, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Fiorani Tartare di Vitello. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Brioche al Cioccolato, EthicSport XTR Whey Protein, Banana, Kalos Yogurt Greco Pesca 0%, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|