|
Healthy dinner spring mix, red, white, and orange carrot, 80/20 ground beef patty, and quinola.
|
1518 kcal
|
Tłusz: 64,45g | Białk: 112,58g | Węglo: 120,48g.
Śniadanie: Horizon Organic 1% Lowfat Milk (Vitamin A & D Added), Jif Creamy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Toasted Whole Wheat Bread, Meat with Barbecue Sauce. Obiad: Carrots, Roland Garden Vegetable Quinoa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Fresh Express Spring Mix. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels, Horizon Organic 1% Lowfat Milk (Vitamin A & D Added), Apple Fritter. więcej...
|
|
536 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Samsung Health - 21 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|