Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2013
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 17,28g | Białk: 37,22g | Węglo: 206,19g.
Śniadanie: leite magro. Lunch: sumo de laranja natural, pão, lombo assado, batata. Obiad: sopa. Przekąski/Inne: licor, pão de ló, Maçãs, maçã, cha. więcej...
|
|
1782 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Isabel, mas que bem! Sim senhora! Estás volta e em grande.
Ainda bem que encontras-te o teu rumo. Esta vida de dietas não é nada fácil... :) Continua.
Beijinho
18 lut 13 przez użytkownika: piskita
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|