Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2019
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 38,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 106,62g | Białk: 72,94g | Węglo: 126,09g.
Śniadanie: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Укроп, Кунжутное Масло, Майонез, Перепел, Буженина, Хохланд Сыр Плавленный, Батон Нарезной, Сгущенное Молоко, Кофе, Винегрет без Масла. Lunch: Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Vila Natura Семолина, Молоко (Цельное Молоко), Батон Нарезной. Obiad: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Манты, Арбуз. więcej...
|
|
3112 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|