Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2019
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
944 kcal
|
Tłusz: 53,46g | Białk: 35,56g | Węglo: 90,59g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Telur Dadar, Gado Gado, Teh Tawar, Gula Pasir, Rengginang, Lay's Rasa Rumput Laut, Jeruk. Lunch: Kerupuk Udang, Pecel. Przekąski/Inne: Croissant Coklat. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|