|
Доброе утро ☀️ На завтрак : Творог с ряженкой , чиа , гранолой и ежевикой 🥕 с арах пастой ☕️ с кокосовым молоком 🤤 НЕ ЗНАЮ СКОЛЬКО ТУТ КАЛОРИЙ , но мне главное , что кд появились и я счастлива 😊
|
1146 kcal
|
Tłusz: 41,03g | Białk: 106,62g | Węglo: 92,19g.
Śniadanie: Миндаль, Гранола протеиновая, Морковь, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пп Сгущённое Молоко 🥛 , Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Гармония Сметана 20%, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Boombar Арахисовая Паста, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Перекресток Арбуз. Lunch: ВкусВилл Заварной Бездрожжевой, Яйцо, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Яблоко. Obiad: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Персиковый Чизкейк , Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пп Сгущённое Молоко 🥛 , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Миндаль, Дикси Персики Плоские, Магнит Банан, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная. więcej...
|
|
 Komentarze
Добрый день! Как восстанавливали КД? Сильно ли увеличился вес?
23 sie 19 przez użytkownika: ksukanatova
|
ksukanatova , на самом деле вес увеличился только на 1 кг + стала кушать больше жиров ( орехи каждый день по 30-50 г , арахисовая паста , сыр , горький шоколад , авокадо и тп) + принимаю масло примулы ночной и таблетки , которые гинеколог прописал
23 sie 19 przez użytkownika: ya_bibaboba
|
И сколько у вас жиров в общей сложности выходит? А масло ночной примулы оно для чего-то или как альтернатива оливковому и тп?
23 sie 19 przez użytkownika: ksukanatova
|
а масло 2 раза в день назначали?
23 sie 19 przez użytkownika: RinaRinska
|
ksukanatova, это как бад, я его на IHerb заказывала в капсулах и пила по одной 2 раза в день
23 sie 19 przez użytkownika: ya_bibaboba
|
23 sie 19 przez użytkownika: ya_bibaboba
|
масло ночной примулы для восстановления женского здоровья
23 sie 19 przez użytkownika: Жиробас88
|
23 sie 19 przez użytkownika: RinaRinska
|
Выздоравливайте и ешьте на здоровье! 🌷
23 sie 19 przez użytkownika: RinaRinska
|
24 sie 19 przez użytkownika: ya_bibaboba
|
поздравляю! скажи, пожалуйста, а тебе гинеколог прописал гормональные таблетки?
25 sie 19 przez użytkownika: soonyan
|
soonyun, да , сначала дюфастон , но он не помог , а через месяца 2 начала пить фемостон , но я даже курс пропить не успела и появились кд
25 sie 19 przez użytkownika: ya_bibaboba
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ya_bibaboba
|