Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2019
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 38,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 120,35g | Białk: 73,72g | Węglo: 104,87g.
Śniadanie: Майонез, Перепел, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра, Помидоры, Голубика, Петрушка, Кофе, Сгущенное Молоко, Буженина. Lunch: Персики, Сироп, Икра Лососевая, Простоквашино Сливки 20%, Хохланд Сыр Плавленный, Кофе, Сгущенное Молоко, Батон Нарезной, Сливочное Масло. Obiad: Сгущенное Молоко, Белая Мука, Творог 9%, Яйцо, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Жирные Сливки, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло. więcej...
|
|
3196 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|