Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2019
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2159 kcal
|
Tłusz: 101,98g | Białk: 79,26g | Węglo: 238,14g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods, Water, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Lunch: Peaches, Plums, Lay's Classic Chips, Coffee, Water. Obiad: Cheese Pizza with Vegetables, Water, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Summer Fresh Chick Pea Salad. Przekąski/Inne: Almonds, Balderson Old Cheddar Cheese, Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, Almond Cookie, Water, Werther's Original Hard Candy (3). więcej...
|
|
711 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 33 minut, Kulturystyka - 26 minut, Apple Health - 23 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|