Dziennik alohaerba92, 23 sie 19

Riso e Pollo in Prep.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 sierpnia 2019:
2328 kcal Tłusz: 36,14g | Białk: 160,47g | Węglo: 330,15g.   Śniadanie: Latte Zymil senza Grassi MIO,  Cereali Honey Hoops Crownfield Lidl MIO,  Chocoa Shells Crownfield Lidl MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO,  Miele Acacia Piemonte MIO, Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Lunch:  Lattuga Iceberg U2 MIO, Esselunga Noci Sgusciate , Insalata Bio Esselunga MIO, Filetti di Tonno Pinne Gialle Ocean Sea Lidl MIO, Sale MIO,  Broccoli Freshona Lidl MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Obiad: Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Esselunga Riso Basmati,  Zucchine a Rondelle U2 MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO. Przekąski/Inne: Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Cioccolato Svizzero 85% le Bon. więcej...
2845 kcal Ćwiczenie: Fitbit - 24 godziny. więcej...

52 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 23
Komentarze 
Wow 
23 sie 19 przez użytkownika: nimalo
Questa foto è illegale, ora ti segnalo 😭 
23 sie 19 przez użytkownika: flappi22
voglio pure io tutti questi cerealii 
23 sie 19 przez użytkownika: flappi22
@Fla facciamo uno scambio equo. Uno dei tuoi magici porridge versione miei Macro per un pacco misto di cereali Maxi 👀 
23 sie 19 przez użytkownika: alohaerba92
🙈🙉🙊...  
23 sie 19 przez użytkownika: Mariù83
@Andrea io di maxi-porridge te ne preparo quanti ne vuoi, ma l'accordo non sarà mai equo almeno che non troviamo un modo per farmi mangiare 240g di cereali al giorno senza lievitare (e che non richieda arrivare a Gibilterra a piedi 🤣) 
23 sie 19 przez użytkownika: flappi22
Ah già, dimentico sempre che l'intake di carboidrati degli altri non è uguale al mio 🙈 
23 sie 19 przez użytkownika: alohaerba92
Andre mannaggia a te. Sono appena rientrato e ho preso 4 barattoli di yulty alle arachidi.......era pure in offerta 🤫 
23 sie 19 przez użytkownika: agostino082
Flavia.. 😢 260g quando mi alleno...mi sento oscena🙈 
23 sie 19 przez użytkownika: Mariù83
Ago yulthy in offerta?!?!?! Chi, dove, quando? Esselunga!🏃🏃🏃🏃 
23 sie 19 przez użytkownika: Mariù83
@Mari Flavia intendeva grammi di cereali, non carboidrati 😂 @Ago io ho preso due barattolini subito prima che lo mettessero in sconto 😢 costa abbastanza, ma come tutto se non si eccede mangiando più del dovuto si recupera da qualche altra parte. 
23 sie 19 przez użytkownika: alohaerba92
Grazie Andrea🙏avevo capito male🙈🙈 
23 sie 19 przez użytkownika: Mariù83
Si Mari, l'ho trovato a 2,79€ anziché 3,99€ (mi pare) all’esselunga. Andre concordo con te, infatti ho approfittato della promozione ma credo che lo farò fuori in qualche settimana.......a parte il primo che ho salutato già oggi pomeriggio 😅 
23 sie 19 przez użytkownika: agostino082
Ciao e grazie... 
23 sie 19 przez użytkownika: kiakross90
Sembra tutto buonissimo! 
23 sie 19 przez użytkownika: francifuski
Sembra tutto buonissimo! 
23 sie 19 przez użytkownika: francifuski
Era tutto fantastico difatti! Tendo a non mangiare nemmeno sotto tortura quel che non mi piace 🙈 
23 sie 19 przez użytkownika: alohaerba92
Mamma mia che spettacolo 😍😍😍😍😍😍🤤🤤🤤🤤🤤 
23 sie 19 przez użytkownika: wertyuii
No vabbè, spettacolo 😍 tu sei il top! 🥇 ...e i benpensanti del "No zuccheri, no carbo, no latticini, etc etc" dove sono ora? 😁 muti eh? 😁  
23 sie 19 przez użytkownika: Laura4481
Take it easy, ma senza perdere di vista l'obiettivo che si ha e la funzionalità di quel che si mangia e del quando lo si mangia ☝🏼 
23 sie 19 przez użytkownika: alohaerba92

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi alohaerba92


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.