Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2019
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2059 kcal
|
Tłusz: 70,19g | Białk: 61,31g | Węglo: 300,92g.
Śniadanie: Печенье Рыбки, Данон Творог Мягкий 5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Obiad: Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Балтика Flash Up Energy, Nestle Шоколадный Батончик Nuts, Суп Куриный с Вермишелью, Груша. Przekąski/Inne: Макдоналдс Кока-Кола Макфизз Ваниль (0,4 L), Snickers Батончик. więcej...
|
|
3624 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 godziny, Karmienie Piersią - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|