Dziennik fitlifegoals, 24 sie 19

heuj de hele week sporten werpt vruchten af. heb al 6x gesport en ga zondag voor de 7e keer. ( soms dus 2x per dag ) lang leve de buiten gym

70,5 kg Do tej pory straciłeś: 71,5 kg.    Wciąż do stracenia: 0,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1717 kcal

Tłusz: 74,66g | Białk: 70,19g | Węglo: 180,54g.   Śniadanie: Plus Pindakaas Naturel, Plus Tarwebrood, AH Banaan. Lunch: Delicata Pure Chocolade met Zeezout , Lidl Magere Kwark. Przekąski/Inne: AH Hollandse Aardbeien. więcej...