Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2013
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 88,64g | Białk: 63,36g | Węglo: 225,25g.
Śniadanie: leite magro. Lunch: ovo, batata frita, frango à bras. Obiad: sopa. Przekąski/Inne: chocolate, Maçãs, bolo, cha. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Prace Domowe - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|