Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2013
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2626 kcal
|
Tłusz: 142,95g | Białk: 100,39g | Węglo: 237,44g.
Śniadanie: колбаса, сыр, хлеб, Геркулес Каша на Молоке, масло, кофе. Lunch: сметана, хлеб, суп. Obiad: колбаса, фисташки, курица, картофель. Przekąski/Inne: яблоко, печенье, венские вафли, яблоко, суп в пакетике. więcej...
|
|
3767 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|