Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2019
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 36,79g | Białk: 60,19g | Węglo: 254,67g.
Śniadanie: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Ашан Молоко 3,2%. Lunch: Майонез, Краснокочанная Капуста, Кефир 2,5%, Кукуруза Вареная. Obiad: Хрустим Mix Морской, Куриное Филе Вареное, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Цикорий с Молоком, Сливы, Сливы. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Karmienie Piersią - 2 godziny, Gotowanie - 4 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|