Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2013
|
47,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 48,46g | Białk: 66,48g | Węglo: 202,22g.
Śniadanie: Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Glucosamine , Fish Oil, Green Tea. Lunch: Honey Mustard Pork Tenderloin, Carrot Kinpira, Furikake, chocolate chip soft cookie, Soybeans (Edamame), Strawberries, Egg. Obiad: Monster Hunter Stew. Przekąski/Inne: Sour Pickles, Belvita Chocolate Breakfast Biscuits, Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Gum. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Prace Domowe - 3 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|