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Gente, esse negócio de Chá Verde ajuda mesmo? eu sou meia cética quando o assunto é efeito milagroso de ervas rs
Se funciona, qual a melhor maneira de compras? Natural ou aqueles de saquinho mesmo resolve?
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1240 kcal
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Tłusz: 31,99g | Białk: 78,32g | Węglo: 158,86g.
Śniadanie: Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, All-Bran Flakes. Lunch: Arroz Branco, Feijão Carioca, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Bife de Carne de Vaca. Obiad: Tomates, Pão de Trigo Integral, Peito de Peru Light, Alface, Queijo tipo Cottage. Przekąski/Inne: farinha de aveia, Leite Desnatado, Açúcar, Goiaba, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). więcej...
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2095 kcal
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Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
ah eu tomei durante um tempo e achei realmente que ele estava ajudando tanto na parte de saciedade quando na parte de dar uma acelerada no metabolismo, ja tomei dos dois tipos, e eu acho que tanto faz..unica coisa é se acostumar com o gosto no começo, os de saquinho é legal pq ja vem uma medida certa ,e assim nao corre o risco de ficar super amargo, agora vc fazer com as ervas vc tem ir dosando ate conseguir acertar o ponto..de vez em quando eu erro rsss...
19 lut 13 przez użytkownika: grazy_bcristina
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Valeu pela dica Grazy xD Vou experimentar então! Já ouvi dizer que é amargo mesmo! Meu medo é compensar o metabolismo acelerado com a quantidade de açúcar q vou qerer colocar rsrs
19 lut 13 przez użytkownika: manoela campos
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Em vez de açúcar vc pode adicionar estévia. é uma planta que tem poder adoçante maior que do açúcar e näao tem calorias nem carbs. vc encontra em qq supermercado ou farmacia.
19 lut 13 przez użytkownika: Valéria Gomes
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Eu conheço estévia, mas não consigo me acostumar com o gosto dela. Eu prefiro os adoçantes com base de sucralose, como o Linea. Mas ainda assim, só em bebidas geladas (Fresca né? ahuahuuhaHU). Mas tento compensar segurança na quantidade e nos doces.
19 lut 13 przez użytkownika: manoela campos
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Historia Wagi manoela campos
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