|
stayed the same as weight in weight...so it will be more water and up the exercise routine...i need to loose those 5 kilos
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 65,83g | Białk: 72,50g | Węglo: 154,74g.
Śniadanie: Huletts Brown Sugar, Nestle Hot Chocolate, Nestle Ricoffy, Alpro Soya Unsweetened Soy Milk, Pizza with Meat. Lunch: Banana Chips, Crystal Valley Low Fat Strawberry Yoghurt, Strawberries. Obiad: Freshpak Rooibos, White Sauce (Medium), Asparagus, Baby Spinach, Grated Cheddar Cheese, Woolworths Brown Mushrooms, Clover Feta Plain, Nestle Hot Chocolate, Chicken Breast. więcej...
|
|
1556 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|