Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1943 kcal
|
Tłusz: 106,24g | Białk: 48,78g | Węglo: 207,71g.
Śniadanie: Susamlı Simit, Sigara Böreği, Kavun (Kokulu Kavun), Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Salça, Namet Sucuk. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma. Obiad: Patates Salatası Garnitürü, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Un Kurabiyesi, Yaprak Sarma. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Gotowanie - 1 godzina, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|