Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2019
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 31,26g | Białk: 36,55g | Węglo: 230,16g.
Śniadanie: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Ржаными Отрубями, Томер Арахисовая Паста, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: @3Баклы, Ашан Сушки на Фруктоза Dia Dar, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, @Пост Оливье. Obiad: @3Баклы, Пятерочка Сливы, Freshsecret Салат Шитаки по-Корейски, ФЭГ Томаты Соленые Зеленые, Ашан Анас Кольцо Весовое, @Греча+Шамп. Przekąski/Inne: Racionika Diet Жевательный Мармелад, Яблоко Зеленое, Ашан Анас Кольцо Весовое. więcej...
|
|
1877 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prysznic - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|