Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2019
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2377 kcal
|
Tłusz: 80,20g | Białk: 180,16g | Węglo: 231,30g.
Śniadanie: Piątnica Skyr Pitny Wanilia , Akardo Orzeszki Ziemne , Mleczarnia Września Ser Twarogowy Chudy, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Prozis Protein Gourmet Bar 80G, SFD WPC Plus Protein Instant, Crownfield Protein Crunchy Smak Czekoladowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Obiad: SFD WPC Plus Protein Instant , Mlekovita Mleko 3,2%, Birell Piwo Bezalkoholowe, Tao Tao Słodki Sos Chili, Risana Ryż Basmati Ugotowany , Domowe Kotlet Mielony, Lidl Ogórek Kiszony. Przekąski/Inne: Solidarność Śliwka Nałęczowska, Piątnica Skyr Pitny Wanilia , Prozis Protein Snack 30G, Miękkie Batoniki Musli, Powerbar 30% Protein Plus, Migdały, Solidarność Śliwka Nałęczowska. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|