Dziennik linashvecova, 26 sie 19

за две недели +1.100. питание на 2410 кк. с сегодняшнего дня 2460 кк. Поживем , поглядим еще недельку. Поддержка где-то рядом, а может и уже она и есть!)))

83,9 kg Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.    Wciąż do stracenia: 18,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2454 kcal

Tłusz: 122,25g | Białk: 102,70g | Węglo: 242,28g.   Śniadanie: Ашан Кекс Столичный, Алексеевское Сгущенное Молоко , Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 6%, Nesquik Какао, Грецкие Орехи, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Баклажаны Гриль, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Тортилья. Lunch: Мэри Торт Идеал, Грецкие Орехи, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Баклажаны Гриль, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Баклажаны Гриль, Хлебница Пирог с Горбушей, Каравай Хлеб Черный Столовый, Billa Уха из Горбуши. Obiad: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 8%, Шашлык Куриный. Przekąski/Inne: Данон Актимель Земляника-Шиповник, Уралец Мороженое Пломбир Ванильный, Победа Мишки в Лесу, Рыбий Жир Лосося. więcej...