Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2019
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 87,17g | Białk: 59,07g | Węglo: 176,50g.
Śniadanie: Avocados, Avocados, Dry Roasted Unsalted Almonds. Lunch: Guavas, Guavas. Obiad: Marshmallow, Dry Roasted Unsalted Almonds, Chocolate Ice Cream, Magnum Classic, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Broccoli, Carrots, Baby Marrows, Cauliflower. więcej...
|
|
2725 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 8 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 51 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|