Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2019
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2524 kcal
|
Tłusz: 118,02g | Białk: 202,25g | Węglo: 156,36g.
Śniadanie: Ovo (Inteiro), Peito de Frango, Banana, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Tangerinas, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Obiad: Jussara Leite Desnatado , Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Santa Helena Amendoim, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido), Tia Sônia Cookies Castanha do Pará. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|