Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2019
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
742 kcal
|
Tłusz: 23,63g | Białk: 29,63g | Węglo: 95,56g.
Lunch: Ananas, Andros Gourmand et Végétal au Chocolat , Herta Tendre Noix Supérieur , Tomates. Obiad: Carrefour Compote Pomme Mangue Passion, Liebig Velouté de Légumes du Soleil. Przekąski/Inne: Eat Natural Barre aux Dates. więcej...
|
|
2543 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 33 minut, Orbitrek - 43 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 44 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|