Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2013
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
947 kcal
|
Tłusz: 19,53g | Białk: 44,79g | Węglo: 152,40g.
Śniadanie: leite magro. Lunch: sumo de laranja natural, pão, couves, arroz, ovo estrelado, carne de vaca frita. Obiad: sopa. Przekąski/Inne: Maçãs, maçã, proalimentar, açucar, cha. więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|