|
У меня почему-то прибавка в весе 100 грамм...Не знаю из-за чего: активность такая же, как всегда, всё всегда вписывалось в КБЖУ, питаюсь на 1800 кал., хоть и FS рассчитал 1900 Грустно конечно, но есть нужно Решила с утра скушать пюре и ещё поваляться :с
|
1800 kcal
|
Tłusz: 71,21g | Białk: 92,69g | Węglo: 208,74g.
Śniadanie: Помидоры, Любовь Есть Сосиски Телячьи, Капуста Тушеная, Фрутоняня Пюре из Яблок. Lunch: Помидоры, Сыр Российский, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Ежевика, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Гороховый Крем-Суп. Obiad: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Гороховый Крем-Суп, Яйцо Всмятку. Przekąski/Inne: Виноград, Минская Марка Сметана 26%, Ежевика, Малина, Творог 5%, Лимон, Зеленый Чай, Востряково Сало Белорусское, Помидоры, Biovela Окорок Сырокопченый "Черный", Банан. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 46 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 36 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 38 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|