Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2019
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2001 kcal
|
Tłusz: 107,63g | Białk: 79,99g | Węglo: 200,97g.
Śniadanie: Dry Roasted Unsalted Almonds, Unsalted Potato Chips, Dry Roasted Unsalted Almonds. Lunch: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Avocados, Avocados. Obiad: Marshmallow, Magnum Classic, Chocolate Ice Cream, Yellow Sweet Corn, Cauliflower, Broccoli, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. więcej...
|
|
2694 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 11 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 48 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|