Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
antonio.rasi
Dziennik
27 sie 19
Dziennik antonio.rasi, 27 sie 19
Profil antonio.rasi
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Buongiorno Community!!! Dopo queste due settimane di disintossicazione da dieta allenamento e lavoro da oggi riprendo a segnare calorie e ad allenarmi, per il lavoro se ne riparla lunedì 😜
Vacanze in Sardegna stupende dove mi sono dedicato solo al mare e al cibo 😬
Spero vi siate rilassati e abbiate passato tutti delle ottime vacanze in modo da ripartire più forti e determinati di prima 💪🏼 come on!!!
77,5 kg
Do tej pory straciłeś:
9,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 27 sierpnia 2019:
1810 kcal
Tłusz: 41,10g | Białk: 163,38g | Węglo: 189,03g.
Śniadanie:
Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio.
Lunch:
Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche.
Obiad:
Pascoli Italiani Pecorino Sardo DOP Maturo, Pomodori, Coop Grissini Integrali, Petto di Pollo, Carne.
Przekąski/Inne:
Torta di Mele Classica.
więcej...
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Si ricomincia ❤️💪🏼❤️
27 sie 19 przez użytkownika:
wertyuii
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi antonio.rasi
Zobacz Pełną Historię