Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Debinator
Dziennik
31 lip 10
Dziennik Debinator, 31 lip 10
Profil Debinator
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Very good day all in all. I did very well at the board breaking- managed to break some bricks as well. Should have stopped after the 3rd brick- when I went back and tried to do a 4th one I hit it wrong and hurt my wrist- sure hope it doesn't hurt in the morning so I can do my weight workout. I think i just bruised it, no major damage but it is a little tender. If it's not better in the morning will go to doc in a box tomorrow. After karate we went to a friends retirement party, I managed to stay away from the alcoholic calories but there was a shrimp pasta salad that was devine!! I'm trying to figure out the calories on that one. I think I did pretty well though, since i didn't eat that much.
Zobacz Kalendarz Diety
, 31 lipca 2010:
1730 kcal
Tłusz: 66,92g | Białk: 71,00g | Węglo: 153,63g.
Śniadanie:
sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut .
Lunch:
Mayonnaise, Whole Wheat Pita Bread, Solid White Albacore Tuna in Water.
Obiad:
Sheerly Decadent Tri Color Shrimp Pasta Salad.
Przekąski/Inne:
pork rinds.
więcej...
2024 kcal
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Breaking Boards - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny.
więcej...
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
mmm Shrimp pasta salad sounds YUMMY!! Like you said, you didn't eat much AND PLENTY of exercise today. I'm planning a trip to Cali in Aug...hoping to do some boarding myself. Sorry about the injury - hope it's not too severe. Overall, Good job today!!!
31 lip 10 przez użytkownika:
patience0406
Ouch! Hope you're on the mend after your dodgy accident. Take care of yourself!
01 sie 10 przez użytkownika:
chrisa1uk
Wrist is much better today, only slightly bruised and little or no swelling-I was a little alarmed last night- a cracked wrist would be all I need right now with impending blackebelt test monday and dive vacation starting next weekend. still trying to figure calories from yesterday.
01 sie 10 przez użytkownika:
Debinator
Sounds like your doing great! Glad your wrist is better. Good luck on your test tomorrow! :)
01 sie 10 przez użytkownika:
Xana24
@Xana24- Your chart is looking good as well way to go!
01 sie 10 przez użytkownika:
Debinator
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Debinator
Zobacz Pełną Historię