Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2019
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
965 kcal
|
Tłusz: 35,40g | Białk: 85,33g | Węglo: 73,58g.
Śniadanie: Água com Limão. Lunch: Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Dafruta Suco de Goiaba, Tomates, Camil Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bife de Fígado. Obiad: Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|