Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2019
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 24,49g | Białk: 70,62g | Węglo: 187,41g.
Śniadanie: Parmalat Leite Integral, Shefa Leite Desnatado, Ipanema Creme de Ricota, Visconti Torrada Integral, Shefa Leite Desnatado, Laranja Pêra. Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Abobrinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tomates, Sadia Filezinho de Frango, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Jasmine Granola Integral, Margarina, Pão Francês, Quaker Farinha de Aveia, Mãe Terra Semente de Chia, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Shefa Leite Desnatado, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vivianebsilva
|