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hello les FS,
Après une absence de règles depuis plusieurs mois, la prise de sang en juin dernier révélait l'installation de la ménopauses (et bien là comme il faut, sans passer par la case "préménopause" !!!)
A 46 ans, j'ai pris un coup au moral car c'est tout de même trop jeune. Je ne sais comment expliquer ma réaction, mais pour moi cela veut dire que j'ai basculé "de l'autre côté…. je me rapproche des "cartes vermeilles"., je me sens inutile et moins femme.
Les kilos grimpent et je vois sur des sites internet que la prise de poids est inévitable. Certains comparent même ménopause et puberté. Pas facile pour notre corps toutes ces variations hormonales.
Je suis un traitement en continue depuis début juillet (traitement relatif aux bouffées de chaleur mais rien avoir avec les changements physique). Je me sens très mal. J'ai maintenant une gène abdominale (bidon gonflé et boudins de chaque côtés). C'est une horreur pour moi. Je le vis très mal. Ca m'angoisse terriblement. Pour couronner le tout, j'ai une hypothyroïdie Hashimoto depuis plus de 25 ans. Et bien sur, je n'aime pas du tout le sport.
J'ai besoin de vos témoignages et de vos conseils pour arrêter cette montée de poids et faire face à ce passage.
Merci à tous d'avoir pris le temps de me lire.
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909 kcal
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Tłusz: 41,54g | Białk: 50,59g | Węglo: 84,06g.
Śniadanie: Jus de Citron, Baguette, Café, Thé Vert, Tutti Free Sucre, La Belle Étoile Cancoillotte. Lunch: Fenouil, Royco Délice de Légumes et Croûtons. Obiad: Picard Épinards Hachés à la Crème, Auchan Pavé de Saumon Atlantique. więcej...
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 Komentarze
Malheureusement je ne peux t'apporter aucun conseil médicale ou même expérience personnelle... mais je peux t'apporter tout mon soutien pendant cette période difficile... je te souhaite beaucoup de courage, ne doute pas de toi garde confiance en toi... courage 🍀🍀🌺🌺
28 sie 19 przez użytkownika: pax1986
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allez courage 😢 ne sois pas déprimée 46 ans c'est super jeune 😉 allez remonte la pente 💪💪😘😘
28 sie 19 przez użytkownika: Benfufu
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Il y aurait tellement de choses à dire ... Déjà ne pas lire tout ce qui est sur Internet car Non tout le monde ne prend pas du poids à la ménopause !
Je comprend tout à fait ce que tu ressens même si je suis plus jeune que toi... Pour l'anecdote, ma soeur et moi avons eu une discussion sur ce sujet hier après midi ... Satané hormones et pourtant elles sont essentielles...
Il n'empêche qu'à chaque nouveau cycle c toujours le même refrain ou presque : maux de tête, gonflements à plusieurs endroits, douleurs lombaires, troubles digestifs, nausées... Pas tout à la fois heureusement ! Je ne prend aucun médicament et je m'y refuse le plus longtemps possible... Je suis ravie d'apprendre que j'entre petit à petit dans la ménopause ( c ironique ! 😢). Ce sera certainement un soulagement pour moi et pour ma soeur ! Elle a les mêmes symptômes mais étant donné qu'elle a fait 2 malaises ( dus à la variation hormonale au moment des règles) , elle est sous AINS ponctuellement... Je suis qqn de positive... C'est une étape de la Vie certes mais tu n'en restes pas moi Femme...
28 sie 19 przez użytkownika: M&Vous
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Bonjour edeldeclairon ! C pas parce que tu vas être ménopausée que tu ne reste pas femme ! Cela dépend de toi. Il suffit de continuer ce que tu faisais avant d’y devenir ! Pour ma part ça n’a rien changé disons que ça m’a même aider car c là que j’ai eu le déclic de faire attention à mon alimentation même si je craque parfois. Par contre j’ai vu que le sport ça fait 2 pour toi mais dis toi qu’à cette étape de la vie ça aide énormément puisque ton corps change profite à te faire une jolie silhouette c le moment !!! Bon courage ! Comme la plupart de nous tu vas y arriver il suffit d’être motivé 💪
28 sie 19 przez użytkownika: j.grandin
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Si ça peut te consoler ou t'eclairer un peu, j'ai deux amie qui se sont trouvées menauposées à respectivement 36 et 35 ans... Et l'une alors qu'elle était suivie en PMA pour tenter d'avoir un enfant depuis des années. Donc ça arrive et notre mode de vie actuelle, les perturbateurs endocriniens etc.... Peut générer des ménopause plus précoces, sans parler du fait que nous ne sommes pas toutes égales génétiquement. Tu n'es ni vieille ni exclue de la catégorie des femmes parce que ça t'arrive ! Je ne suis pas encore passée par là mais je t'envoie du soutien à défaut d'un retour d'expérience.
28 sie 19 przez użytkownika: PlaisirEnCuisine
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Alors je suis dans les cartes vermeil j’ai été menauposee à 48 ans et tout c’est bien passer . J’ai pas pris de poids et je me suis dit « ah yes bientôt fini les tampons plus rien à prévoir au cas où ? Plus de maux de ventre etc... » il faut essayer de positiver en ne voyant que les bons cotés enfin si tu peux .
28 sie 19 przez użytkownika: domi91000
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Bonjour,
j'ai 46 ans et y pense régulièrement. Je ne suis pas ménopausée, mais j'y pense souvent. Excès d'énergie, fatigue brutale, irritabilité... bref... mes hormones commencent à bien jouer depuis plusieurs mois. Je me suis dit que je ferai mon max pour avoir un physique agréable et dans lequel je me sente bien, sans que cela devienne un diktat du physique.
On a la chance d'avoir à disposition hormonothérapie ou homéopathie etc.
je pense que ce cap important peut se passer sans trop de fracas. Tu restes femme, avec toute la séduction, la beauté et le savoir être de nos âges. Ce n'est qu'une étape et non une fin. Bonne continuation à toi 😊
28 sie 19 przez użytkownika: Ebabragus
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28 sie 19 przez użytkownika: M&Vous
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Merci à toutes pour vos réponses. Je sais que je dois faire avec et aller de l'avant. Mon mari m'aide beaucoup aussi à passer ce cap.
La prise de poids, c'est une chose déjà bof mais les changements de mon corps en sont tout autre. Moi qui toujours une belle taille.
Les vacances ont bien envenimées la chose. Entre un mariage en juin dans le sud qui a durée plusieurs jours et 3 semaines au Portugal juillet/août, je vous laisse deviner. Apéro à gogo (c'est un peu notre pêché mignon) et les bonnes et mal bouffes à tout va.
Les enfants ne reprenant l'école que lundi, on est encore un peu en mode "vacances" même si l'on a repris le travail. Les repas (surtout le soir, ne sont pas trop light).
Du coup, je m'en veux. Je culpabilise. Je savais bien que cela n'allait pas arranger "la chose". J'ai le moral dans les chaussettes.
Je dois, il faut, je vais …… me ressaisir. En attendant, j'ai les boules et toujours envie de chialer et/ou de me foutre des tartes (dans la tronche et non dans l'estomac !)
Cela devient insupportable pour moi.
Merci à vous.
28 sie 19 przez użytkownika: Edeldeclairon
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Allez allez tu reprends à tête reposée et ca va aller 😅 perso j'ai hâte de me débarrasser de ces saletés 🙊🙊🙊
28 sie 19 przez użytkownika: Benfufu
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courage à toi !
La menaupose fait partie de nos vies, mais elle n'est pas une fin, juste un changement. prends la comme une libération. .plus de règles. .. au top !
un peu de marche et tu es sur la bonne appli pour prendre soin de toi 😙
28 sie 19 przez użytkownika: yayaguichen
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moi je connais une femme qui a eu la ménopause a 40
28 sie 19 przez użytkownika: capsyllya
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Hello ! perso ménopausée à 50ans... Il faut accepter sans se prendre la tête car c'est inévitable. --- Combien mesures-tu pour 51kg ?
28 sie 19 przez użytkownika: wangali
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Coucou je pense que c’est un changement et comme tout changement il y a une période d’adaptation. Je prend un contraceptif depuis mes 40 ans pour ne pas avoir de menstruations et au début ça m’a fait très bizarre de me dire que finito la période de reproduction est bien terminée et clôturée pour moi !! 😂 Même si nous ne voulions pas de 2ème enfant.... Le fait de ne plus avoir ce choix c’est très bizarre comme sensation. J’ai pris du bidou je me suis enrobée, je me suis sentie vieille et puis BIM déclic !!! Depuis je me suis recentrée et je me sens libre , plus de menstruations plus de sautes d’humeur rien. Libre à 42 ans !! Et même s’il me reste quelques petits kilos à perdre et bien je vais les perdre !!!!! Des bisous 😘 courage
28 sie 19 przez użytkownika: Saloua Neuch
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Edelclairon, je suis ménauposée depuis 8 ans et je n'ai eu aucun symptôme (bouffées de chaleur, prise de poids...). Mon excès de poids datait de bien avant. Je n'y vois que des avantages, plus de risque de tomber enceinte, plus de protections à acheter, plus "gênée" par les menstruations (tâches sur vêtements, odeurs), plus de douleurs au ventre...et toujours aussi femme, plus libre d'esprit, une libido toujours présente. Tu n'as pas à t'en faire, tu es toujours la même. Bisous 😗
28 sie 19 przez użytkownika: framboise6263
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28 sie 19 przez użytkownika: sarah95140
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hello
alors moi aussi pb tyroide avec hashimoto depuis plus de 19 ans et j aurai 46 en nov.. j avais pb perdu et depuis 2 ans repris 20kg je prends parfois 2.5kg en 1 semaine sans avoir fait des choses particulières je me reconnais donc dans ton temoignage même si pour l instant pas de signe de ménopause
je te souhaite bcp de courage
29 sie 19 przez użytkownika: karine33320
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Je te souhaite bon courage. J’ai 42 ans j’ai une maladie auto immune qui m’oblige à avoir une pilule en continu du coup je n’ai plus mes règles depuis des années. J’ai un traitement à vie qui peut dégrader ma vue de façon irréversible et je dois le poursuivre jusqu’à la ménopause où cette maladie devrait définitivement se stabiliser alors je ne dirais pas que j’attends avec impatience la ménopause mais je sais que ce sera une nouvelle étape à laquelle je suis du coup un peu préparée. On n’a pas le choix alors autant l’accepter pour ne pas se faire du mal psychologiquement.... il y a des étapes contre lesquelles aucun combat ne doit être mené au contraire beaucoup de choses passent par l’acceptation ça a été le cas pour ma maladie ce le sera pour la ménopause bon courage à toi
29 sie 19 przez użytkownika: sosoyasli
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une femme ménopausée n'est certainement pas "inutile"!
notre valeur en tant qu'individu ne se mesure pas à notre capacité à nous reproduire!
pour ma part, j'ai choisi de supprimer mes règles et je revis.
courage pour cette étape, qui changera peut être ton corps, mais pas la personne que tu es au fond de toi 🙂
29 sie 19 przez użytkownika: Rachel6385
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C’est un staff ton doudou en photo de profil ?
J’comprends que ça puisse être angoissant mais j’espere que les témoignages que tu reçoit t’aideront à relativiser 🙂
29 sie 19 przez użytkownika: SoleilIndigo
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Historia Wagi Edeldeclairon
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